Ходьба – неотъемлемый элемент повседневной жизни и наиболее эффективный способ передвижения. После выписки из стационара, помогая пациенту при ходьбе, необходимо следовать рекомендациям методиста ЛФК.

При подготовке к ходьбе можно выполнять следующие упражнения (сидя или стоя с опорой):
— перенос веса тела с одной ноги на другую,
— ходьба на месте с подъемом коленей,
— перенос стопы с пятки на носок,
— дотягивание носком до предметов,
— наклоны и повороты туловища.

Обучение ходьбе часто начинается с приставных шагов вдоль кровати. Cначала пациент должен научиться правильно стоять: вес его тела должен переноситься на пятку, распределяться на обе ноги, обе стопы должны располагаться параллельно, стоять на полу полностью. При обучении ходьбе важно, чтобы пациент старался нагружать обе ноги. С этой целью следует учиться делать шаги обеими ногами поочередно: сначала небольшие, затем все шире, переносить вес тела на ногу с пятки на носок.

Первое время при обучении ходьбе все действия могут выполняться возле опоры, пациент может поддерживаться другим человеком за специальный ремень. При ходьбе с поддержкой ухаживающий становится с обездвиженной стороны, обхватывая пациента за ремень и поддерживая обездвиженную руку. Такое положение снижает риск падения пациента на бок. Обувь пациента должна быть закрытая, иметь фиксированный задник, при необходимости используется специальный вкладыш для фиксации голеностопного сустава, фиксирующий ортез на коленный сустав.

Преждевременное использование трости может помешать формированию нормальной ходьбы, поскольку в этом случае пациент старается переместить вес тела полностью на трость.

Данные рекомендации подготовлены профессиональными сестрами милосердия, которые ежедневно осуществляют уход за пациентами в Первой градской и Второй инфекционной больницах с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.